「お悩み」の記事一覧

ダイエット ビフォーアフター

ジョギング、筋トレ、食事制限でダイエット!4か月で10キロ瘦せた結果・・・

ジョギング・筋トレはダイエットに効果的なのか気になる人などの疑問に答えます。 こんにちは、shintaです。 ダイエットの定番といえば食事と運動を変えることですよね。 この記事を読んでいるあなたも今まで1回もしくは複数回 […]
ストレスでハゲてしまった男性

実際に効果があったストレスを溜めない方法4選!

こんにちは、shintaです。 現代社会を生きる上で、ストレスは切っても切れない関係ですよね。 そんなストレスですが、溜めてしまっては厄介ですよね。 ストレスを溜め続けると、最終的には病気になってしまい、社会生活が難しく […]
眠たいのにスマホをついついチェックしちゃう女性

私が実際に眠れない時に寝られた方法6つ!!

毎晩なかなか寝られなくて苦しんでいる人・全く寝られない人・自分がなぜ寝られないのかわからない人、寝られなくて疲労やストレスがたまっている人の疑問に答えます。 こんにちは、shintaです。 眠れない時って辛いですよね。 […]
自然(緑)

自然に癒されてストレスが解消された話

こんにちは、shintaです。 街中に住んでいると、街中の景色と空気に慣れきってしまい、いつの間にか自然の魅力を忘れてしまうものです。 かくいう私がそうでした。 しかし、ある時ふと自然に囲まれた場所へ行っただけで、心が自 […]

口臭の原因と対策!私が口臭を消した方法。

こんにちは、shintaです。 今回は口臭についてのお話しです。 このページにアクセスしたあなたは、おそらく口臭を気にしているのではないでしょうか。 口臭が臭いのは自身も不快なものですが(自分で気づいていない人もいるかも […]