CATEGORY お悩み

実際に効果があったストレスを溜めない方法4選!

ストレスでハゲてしまった男性

こんにちは、shintaです。 現代社会を生きる上で、ストレスは切っても切れない関係ですよね。 そんなストレスですが、溜めてしまっては厄介ですよね。 ストレスを溜め続けると、最終的には病気になってしまい、社会生活が難しく…

私が実際に眠れない時に寝られた方法6つ!!

眠たいのにスマホをついついチェックしちゃう女性

毎晩なかなか寝られなくて苦しんでいる人・全く寝られない人・自分がなぜ寝られないのかわからない人、寝られなくて疲労やストレスがたまっている人の疑問に答えます。 こんにちは、shintaです。 眠れない時って辛いですよね。 …

自然に癒されてストレスが解消された話

自然(緑)

こんにちは、shintaです。 街中に住んでいると、街中の景色と空気に慣れきってしまい、いつの間にか自然の魅力を忘れてしまうものです。 かくいう私がそうでした。 しかし、ある時ふと自然に囲まれた場所へ行っただけで、心が自…

口臭の原因と対策!私が口臭を消した方法。

こんにちは、shintaです。 今回は口臭についてのお話しです。 このページにアクセスしたあなたは、おそらく口臭を気にしているのではないでしょうか。 口臭が臭いのは自身も不快なものですが(自分で気づいていない人もいるかも…